Яблоки содержат витамины С, К, группы В, рибофлавин, калий, медь, марганец и магний, органические соединения, фитонутриенты и флавоноиды. В них много пектинов — мягких пищевых волокон, которые являются энтеросорбентами. А ещё яблоки являются отличным источником полифенолов — антиоксидантов, которые защищают клетки от оксидативного стресса и продлевают молодость.

BIO ЯБЛОКО

семена тыквы, льна, подсолнечника, и кунжут

В грушах есть витамины Е, Р, А, С, группы В, РР, пектины, катехины, соли железа, меди, марганца, калия, йода, кальция, молибдена, кобальта, а также дубильные вещества и клетчатка, улучшающая работу пищеварительной системы. Кроме того, груши богаты полифенольными антиоксидантами, которые защищают нас от окислительного стресса. В кожице полифенолов в 6 раз больше, чем в мякоти.

BIO ГРУША

семена золотистого льна, пророщенные зерна гречки, кунжут

Апельсины относятся к фруктам с высоким содержанием витаминов, особенно С, В1 и Р. Ещё в них до 12% сахаров, органические кислоты, большое количество пектиновых веществ. Из минеральных веществ преобладают соли кальция, калия, фосфора, есть немного йода.

BIO АПЕЛЬСИН

семена чиа, подсолнечника, кокосовая стружка, кунжут